Blog – Au coeur de la guérison – Hypnose Aube Evolution

Aller au contenu principal

Aller au contenu

06 84 43 29 36
geraldine.therapie@gmail.com
28 rue Largentier, 10000 Troyes

Accueil
Qui suis-je ?
Méthode CEMA
Formations
Blog / Vidéo
Contact

Accueil
Qui suis-je ?
Méthode CEMA
Formations
Blog / Vidéo
Contact

Au Cœur de la Guérison

Histoires, conseils et outils pratiques pour se libérer de l’emprise émotionnelle du passé
et ouvrir un nouveau chapitre de vie.

Nos derniers articles

Atelier transformatif

Uncategorized

Atelier – Bas les masques

Lire la suite »

Identifier et libérer les traumatismes grâce à la méthode CEMA

Lire la suite »

Atelier

Cercle de femmes – Qu’est ce qui m’empêche d’oser

Lire la suite »

Episode 2 : ABC Talk « l’instant où tout se prépare »

Lire la suite »

méthode CEMA

Episode 1 – ABC Talk « quand le coeur bat un peu plus vite »

Lire la suite »

santé mentale

Je suis vivante, j’aime ma vie

Lire la suite »

Mes contenus Insta

geraldinelejus

Enseignante en Hypnose
Formatrice en Harmonisation Globale
Spécialiste des chocs et traumatismes

Hier, nous avons vécu un cercle de femmes incroya

Hier, nous avons vécu un cercle de femmes incroyable. 9 femmes qui ont osé se regarder en profondeur. Amour de soi, sororité, unicité, liberté, joie sont les mots prononcés à la fin de cet accompagnement.
J’adore animer ces cercles de femmes avec mon amie @carole_desmouliere
Merci à toutes ces femmes
Merci à Carole pour ta précieuse présence
Merci aux guidances reçues

#développementpersonnel #cercledefemmes

Quand le corps oblige à ralentir : ce que j’ai

Quand le corps oblige à ralentir : ce que j’ai retenu de 10 jours d’infection pulmonaire

Ces dix derniers jours, j’ai traversé une infection pulmonaire. Dix jours à composer avec la fatigue, le souffle plus court, le rythme cassé… et une évidence : le corps sait se faire entendre.

Je veux partager une réflexion simple, avec humilité : parfois, une maladie n’est pas “un message” à décoder, et je ne cherche surtout pas à expliquer médicalement ce qui m’est arrivé. Une infection est d’abord un fait biologique, avec ses causes, ses traitements et son suivi.

En revanche, ce que cette période m’a rappelé, c’est la capacité extraordinaire du corps à se réguler :
• Il mobilise des ressources pour combattre.
• Il met le système en “mode économie” pour prioriser l’essentiel.
• Il impose le repos quand l’esprit continue, lui, à vouloir tenir.

Et c’est là que je fais le lien — non pas comme une causalité, mais comme une invitation :
quand je gère mal mes émotions, ou quand je les laisse en arrière-plan, mon corps finit souvent par réclamer de l’espace. Pas parce que “l’émotion crée la maladie”, mais parce que l’accumulation (stress, tensions, charge mentale, sommeil abîmé) peut fragiliser l’équilibre global : respiration, récupération, immunité, énergie.

Pendant ces dix jours, j’ai eu l’impression d’un “nettoyage” au sens large :
un retour forcé à l’essentiel, une purge de l’agitation, un tri. Comme si le corps disait : stop, on rééquilibre.
Et ce rééquilibrage, pour moi, a pris des formes très concrètes :
• dormir plus et mieux,
• simplifier le quotidien,
• accepter de ne pas être performant,
• écouter, vraiment, les signaux (souffle, fatigue, besoins).

Ce que j’aimerais sensibiliser ici, c’est ceci : notre corps n’est pas un obstacle à “surmonter”. C’est un allié puissant, qui cherche en permanence l’homéostasie — l’équilibre. Et parfois, il nous oblige à revoir nos priorités avant que nous, on ne le fasse.

Si je devais en tirer une question utile :
👉 Qu’est-ce que je repousse (émotion, repos, limites) que mon corps, lui, ne repousse plus ?

Et vous, quand votre corps vous impose une pause, qu’est-ce que ça change dans votre façon de vivre et de travailler

Je vous propose une formation d'exception pour app

Je vous propose une formation d'exception pour apprendre à développer vos capacités de médium, en toute sécurité. Beaucoup d'exercices pratiques, une pédagogie ludie, Claire-Jeanne est une valeur sûre.
Informations et renseignements : geraldine.therapie@gmail.com
#médium #chamanisme #développementpersonnel

Tu veux te libérer des masques que tu portes ? Tu

Tu veux te libérer des masques que tu portes ?
Tu veux retrouver ton identité profonde et pas celle qu'on t'as collée ?

Rejoins moi dans ce stage immersif du 28 mars 2026. Tu feras un travail en profondeur pour te libérer de ce qui t'entrave. Tu vas te découvrir d'une autre façon à travers des exercices ludiques et profonds en même temps.
Inscription : geraldine.therapie@gmail.com
#développementpersonnel, #hypnose, #therapie

Comment accompagner le traumatisme ? Ça se passe

Comment accompagner le traumatisme ?
Ça se passe ici
#coach, #therapeute,#praticienbienetre, #hypnose

Venez participer à un atelier pour libérer les m

Venez participer à un atelier pour libérer les masques que vous avez porté si longtemps.

Programme :
- identifier les masques actifs et dominants
- repérer le "prix à payer" à continuer à le porter
- désidentification à partir du corps et grâce au symbole et au collectif
- Ancrer une version plus libre

Tarif : 177 euros
Lieu : Troyes (10)
Inscription : geraldine.therapie@gmail.com

https://indexabc.fr/pro/geraldine-lejus-jardon

https://indexabc.fr/pro/geraldine-lejus-jardon

✨ Fin décembre. Le moment parfait pour un face-

✨ Fin décembre. Le moment parfait pour un face-à-face avec soi.
Pas pour faire une to-do de plus… mais pour un choix de fond :
👉 Qu’est-ce que je veux garder en 2026 ?
👉 Et qu’est-ce que je suis prêt.e à laisser derrière moi en 2025 ?

Ce rituel simple est indispensable. Sans lui, tu risques de rejouer les mêmes histoires, porter les mêmes fardeaux, répéter les mêmes boucles.

Ce que tu ne reconnais pas, se répète. Ce que tu accueilles, se transforme.

Voici une procédure en 3 étapes (10 à 15 minutes, cœur ouvert) :
1. Pose sur le papier ce que tu veux laisser partir : comportements, pensées, relations, projets vides de sens.
2. Écris ce que tu choisis de préserver et nourrir : élans, rencontres, nouvelles versions de toi.
3. Lis à voix haute, respire profondément, et engage-toi intérieurement.

💫 Ce petit rituel est en réalité un acte de respect de soi puissant.

Grâce à cet exercice, tu t'offres un nouveau champ de possibles.
#développementpersonnel, #hypnose, #femmes

Et si tu t’autorisais un espace juste pour toi ?

Et si tu t’autorisais un espace juste pour toi ?
Un moment pour mettre pause. Pour ressentir. Pour déposer.
Le prochain Cercle de Femmes “Se Choisir” aura lieu le mercredi 21 janvier 2026, sur le thème : “Je reconnais ce que je ressens. Je me relie à mes émotions profondes.”
Un temps pour te reconnecter à ton corps, à ta vérité intérieure.
Un espace bienveillant où tu peux t’exprimer librement, accueillir ce qui te traverse… et retrouver ton centre.
Ce cercle, c’est une bulle de douceur, d’écoute, de transformation.
Pas besoin d’avoir déjà participé : tu viens comme tu es.
Tu es accueillie, soutenue, respectée.
Tu es la bienvenue, que tu sois déjà venue ou que ce soit ta première fois.
Ce cercle n’est pas un groupe fermé, c’est un espace d’accueil et de transformation.
Mercredi 21 janvier – 19h à 21h
28 rue Largentier, Troyes
Tarif : 30 euros
Inscription par message
Tu repartiras plus ancrée, plus claire… et surtout plus reliée à toi.
#cercledefemme, #cerclesdefemmes, #développementpersonnel, #hypnose

Diffusion de mon émission : J -15 jours J'ai gran

Diffusion de mon émission : J -15 jours
J'ai grand hâte

#abctalk #développementpersonnel #hypnose 😊

✨ Je suis officiellement Secouriste en Santé Me

✨ Je suis officiellement Secouriste en Santé Mentale !

Parce qu’un geste, une phrase, une présence… ça peut vraiment changer une vie.
Ces derniers jours, j’ai suivi la formation PSSM pour apprendre à mieux repérer, écouter et accompagner une personne qui traverse un moment difficile.

🧡 Comprendre.
🧡 Soutenir sans juger.
🧡 Orienter quand c’est nécessaire.
🧡 Être là, tout simplement.

Dans un monde où 1 personne sur 4 est touchée au cours de sa vie, apprendre à aider devient essentiel.
Je suis fière de pouvoir contribuer, à mon niveau, à plus de bienveillance et de sécurité autour de moi.

🌿 La gentillesse sauve. La présence rassure. L’écoute transforme.

#SantéMentale #PSSM #PremiersSecoursEnSantéMentale #Bienveillance #Prévention #Accompagnement #Humanité #Formation #ÊtreLà #ApprendreÀAider

Carole et moi aurons le grand plaisir de vous acco

Carole et moi aurons le grand plaisir de vous accompagner dans ce nouveau cercle de femmes ayant pour thème "oserez vous vous choisir". Un lieu d'échanges, de partages, de transformations. Il reste 3 places.
Oserez-vous venir ?
#développementpersonnel, #lesfemmes, #hypnose

POST JOUR 3 – « Après » 🌟 Quand les camé

POST JOUR 3 – « Après »

🌟 Quand les caméras s’éteignent… c’est la gratitude qui prend la lumière.

Après l’émission, tout redescend… et c’est là que l’on réalise vraiment la valeur de ces moments.
J’ai ressenti une immense gratitude :
pour l’accueil chaleureux d’ABC Talk,
pour les échanges profonds,
pour les sourires partagés…
et pour vous, qui faites partie de chaque pas que je fais.

Les coulisses “après”, c’est le relâchement, le vrai sourire, la petite fierté discrète…
le moment où l’on se dit : « On l’a fait. Ensemble. »

Merci à toute l’équipe ABC Talk pour leur douceur et leur professionnalisme.
Merci à vous, toujours présents, qui faites vivre INCEM

Hashtags :
#ABCTalk #INCEM #INCEMFormation #Merci #Gratitude #Coulisses #DéveloppementPersonnel #Coach #PNL #TalkShow #Troyes #GrandEst #Partage #EnergiePositive #InspirationQuotidienne

Préparation juste avant de mon entrée en plateau

Préparation juste avant de mon entrée en plateau
Expérience @abctalktv

Episode 1 : ✨ Quand le cœur bat un peu plus vi

Episode 1 :
✨ Quand le cœur bat un peu plus vite… c’est que quelque chose de beau se prépare.

Mardi, j’avais cette petite boule au ventre… pas de stress, mais cette douce excitation qu’on ressent juste avant un grand moment.

Et j’avais envie de vous emmener avec moi dans les coulisses de l’émission ABC TALK

Voici un petit morceau de ce moment “d’avant”, là où tout commence : le regard qui cherche, le sourire qui se construit, et cette énergie qui ne me quitte jamais.

Demain, je vous emmène sur le plateau...

Merci à Marc Leval Abctalk pour sa gentillesse, et son accueil
Merci à mon amie Aline Martins de m’avoir accompagnée et soutenue

#ABCTalk #INCEM #INCEMFormation #Coulisses #Inspiration #MomentsVrais #PNL #Coaching #DéveloppementPersonnel #Interview #Troyes #GrandEst #PlateauTV #Backstage #Partage

Soirée d’exception hier, avec la conférence de

Soirée d’exception hier, avec la conférence de Patricia Darré et Jean-patrick Pourtal, au centre des congrès de Troyes, sur "la révélation des templiers"

640 places, 640 personnes qui sont venues de toute la France, la Belgique, le Luxembourg, la Suisse. Merci à tous pour votre présence. Merci à nos précieux bénévoles et sponsors pour leur soutien. Et sur tout Merci à @patriciadarre
et jean-patrick pourtal pour leur belle conférence

Avec INCEM - formation on l’a rêvé et on l’a fait ; je crois que l’on peut être fier de nous. C’était notre 1er grand évènement 😃. Alors merci à nous, merci à Pierre Lejus - Coaching & Thérapies brèves mon collaborateur si précieux et surtout mon fils que j’aime si fort. Quelle belle aventure familiale

Ces moments incroyables de partages resteront à jamais gravés dans mon cœur

Avec tout mon amour ❤️
Géraldine
#patriciadarré, #incemformation, #développementpersonnel

https://www.facebook.com/reel/827042996532866

https://www.facebook.com/reel/827042996532866

Hier, en séance d’harmonisation globale, une cl

Hier, en séance d’harmonisation globale, une cliente m’a confié ceci :
« Je suis vivante, j’aime ma vie, j’aime ma fille. »

Ces mots résonnent d’autant plus fort qu’il y a quelques semaines, elle était envahie par des pensées intrusives, allant jusqu’à craindre de vouloir faire du mal à sa propre fille…

🌱 Aujourd’hui, grâce à son investissement dans le travail sur elle-même, elle retrouve la paix, la joie, et le lien d’amour authentique avec son enfant.

Quand on s’engage pleinement dans un chemin intérieur, les transformations ne sont pas seulement visibles : elles sont profondes, libératrices, vitales. 💫

#hypnose, #traumatisme, #développementpersonnel

Stress de rentrée : moteur ou frein ? La rentré

Stress de rentrée : moteur ou frein ?

La rentrée… ce moment où l’on veut tout relancer d’un coup :
👉 booster son activité
👉 lancer de nouveaux projets
👉 reprendre les bonnes résolutions

Mais en réalité, beaucoup d’entre nous commencent septembre avec le compteur émotionnel déjà dans le rouge.
📌 Après l’été, les mails en retard, les plannings à réorganiser, les réunions qui s’enchaînent… le stress s’invite dès les premières semaines.

⚖️ Et pourtant, le stress de rentrée a deux visages :
✅ L’avantage : il peut être un vrai carburant, un élan pour avancer plus vite, retrouver du rythme, retrouver son énergie.
❌ L’inconvénient : trop chargé, il devient une surcharge qui paralyse, épuise et coupe l’élan avant même d’avoir vraiment commencé.

Alors, que faire ?
💡 Voici 3 pistes simples et concrètes :
1. Hiérarchiser : mieux vaut 2 objectifs atteints qu’une to-do list de 12 jamais bouclée.
2. Respirer : quelques minutes de pause consciente (cohérence cardiaque, marche, silence) permettent de réguler son système nerveux.
3. Communiquer : partager ses priorités et ses limites avec son équipe évite les malentendus et répartit la charge.

👉 La rentrée ne doit pas être une course contre la montre, mais un nouveau départ équilibré.

Et vous, comment gérez-vous le stress de rentrée ? Est-ce un moteur ou un frein pour vous ?
#stress, #développementpersonnel, #santémentale

Invitation au 1er cercle de femmes sur le thème :

Invitation au 1er cercle de femmes sur le thème : se choisir
#hypnose #développementpersonnel

Suivre sur Instagram

GéraldineLejus-Jardon
Enseignante en hypnose, Thérapeute et Formatrice, créatrice de la méthode CEMA.

Facebook-f Linkedin Youtube Instagram

Horaires

Lundi: 9h00 - 19h00
Mardi: 9h00 - 19h00
Mercredi: 9h00 - 19h00
Jeudi: 9h00 - 19h00
Vendredi: 9h00 - 19h00

Navigation

Accueil
Qui suis-je ?
Méthode CEMA
Formations
Blog / Vidéo
Contact
Mentions Légales

Accueil
Qui suis-je ?
Méthode CEMA
Formations
Blog / Vidéo
Contact
Mentions Légales

Contact

Email : geraldine.therapie@gmail.com
Téléphone : 06 84 43 29 36
Adresse : 28 rue Largentier 10000 Troyes

©2025 - Tous droits réservés