La méthode CEMA
pour traiter les différentes dimensions du traumatisme.
Comprendre la méthode CEMA
Une approche thérapeutique complète qui intervient sur les différentes dimensions du traumatisme pour une guérison profonde et durable.
Une méthode innovante et intégrative
La méthode CEMA est une nouvelle approche qui permet d’intervenir sur les différentes dimensions du traumatisme : la couche physique, émotionnelle et transgénérationnelle. Développée par Géraldine Lejus-Jardon, cette méthode offre une prise en charge profonde, respectueuse et durable des souffrances liées aux chocs et traumatismes.
Alliant les outils actuels les plus performants, la méthode CEMA aide à libérer tous les déclencheurs et mémoires traumatiques, à différents niveaux. Elle s’appuie sur une connaissance poussée des mécanismes du traumatisme et propose des protocoles spécifiques pour déconstruire progressivement l’impact émotionnel et sensoriel du trauma.
« La méthode CEMA permet d’accéder aux différentes couches du traumatisme pour une libération complète et durable. »
Les trois dimensions du traumatisme
Une formation continue et des certifications qui garantissent un accompagnement professionnel de qualité.
La couche physique
Le traumatisme s’inscrit dans le corps sous forme de tensions, de douleurs et de réactions physiologiques. La méthode CEMA permet de libérer ces empreintes corporelles pour retrouver un état de détente et de sécurité.
- Libération des tensions musculaires
- Régulation du système nerveux
- Réduction des symptômes somatiques
La couche émotionnelle
Les émotions intenses liées au traumatisme peuvent rester figées dans notre système nerveux. La méthode CEMA offre des outils pour traiter ces émotions bloquées et restaurer un équilibre émotionnel.
- Traitement des émotions bloquées
- Réduction de l'anxiété et des peurs
- Développement de la résilience émotionnelle
La couche transgénérationnelle
Certains schémas traumatiques peuvent se transmettre à travers les générations. La méthode CEMA prend en compte cette dimension pour libérer les influences transgénérationnelles qui peuvent maintenir la souffrance.
- Identification des schémas familiaux
- Libération des loyautés inconscientes
- Transformation des héritages émotionnels
Les trois piliers de la méthode CEMA
La méthode CEMA® repose sur trois piliers complémentaires – Corps, Esprit et Mental – qui agissent en synergie pour libérer les mémoires physiques, apaiser les émotions perturbatrices et déprogrammer les schémas inconscients hérités, offrant ainsi une guérison profonde et durable.
Corps
Libération des mémoires physiques
Le pilier Corps de la méthode CEMA® agit directement sur les traces inscrites dans la mémoire corporelle suite à un traumatisme. Ces mémoires peuvent se manifester sous forme de douleurs persistantes, de tensions musculaires, de blocages sensoriels ou même d’odeurs qui ravivent l’événement vécu. L’approche vise à libérer ces empreintes physiques pour rétablir une circulation fluide de l’énergie et permettre au corps de retrouver sa capacité naturelle d’apaisement et de résilience.
Esprit
Gestion des états émotionnels
Le pilier Esprit s’attache à apaiser et transformer les états émotionnels perturbateurs comme la peur, la colère, la honte ou la culpabilité. Grâce à des techniques spécifiques, il devient possible de désamorcer les réactions automatiques liées au traumatisme, et de reprogrammer des réponses émotionnelles plus saines. Cette étape offre un espace intérieur de sécurité, favorisant un équilibre émotionnel durable et une meilleure qualité de vie au quotidien.
Mental
Déprogrammation des mémoires transgénérationnelles
Le pilier Mental explore les héritages invisibles : les mémoires transgénérationnelles et les inversions psychologiques qui influencent nos choix et comportements sans que nous en ayons conscience. En identifiant ces schémas, la méthode CEMA® permet de les déprogrammer, libérant ainsi la personne des loyautés inconscientes ou croyances limitantes transmises par l’histoire familiale. Cela ouvre la voie à un positionnement plus libre et aligné avec ses aspirations profondes.
Le processus thérapeutique
La méthode CEMA se déroule en plusieurs étapes, permettant une progression adaptée au rythme de chaque personne.
Évaluation et diagnostic
La première étape consiste à évaluer la nature et l'impact du traumatisme, ainsi que ses manifestations dans les différentes couches (physique, émotionnelle, transgénérationnelle). Cette phase permet d'établir un plan thérapeutique personnalisé.
Stabilisation et sécurisation
Avant de traiter le traumatisme, il est essentiel de créer un sentiment de sécurité et de stabilité. Des techniques spécifiques sont utilisées pour réguler le système nerveux et développer des ressources intérieures.
Traitement de la couche physique
Cette étape vise à libérer les tensions et mémoires traumatiques inscrites dans le corps. Des techniques d'hypnose et de régulation somatique sont utilisées pour restaurer un état de détente et de présence corporelle.
Traitement de la couche émotionnelle
Les émotions bloquées liées au traumatisme sont identifiées et transformées grâce à des protocoles spécifiques. Cette phase permet de libérer la charge émotionnelle et de restaurer un sentiment de légèreté.
Traitement de la couche transgénérationnelle
Cette étape explore les influences familiales et transgénérationnelles qui peuvent maintenir les schémas traumatiques. Des techniques spécifiques permettent de libérer ces loyautés inconscientes et de transformer les héritages émotionnels.
Intégration et consolidation
La dernière phase vise à intégrer les changements et à consolider les nouvelles ressources. Des stratégies sont mises en place pour maintenir les bénéfices thérapeutiques et prévenir les rechutes.
Les bénéfices de la méthode CEMA
Une approche complète qui offre de nombreux avantages pour les personnes souffrant de traumatismes.
Approche respectueuse et sécurisante
La méthode CEMA respecte le rythme et les limites de chaque personne, créant un cadre thérapeutique sécurisant qui favorise la guérison sans risque de retraumatisation.
Traitement complet et intégratif
En agissant sur les trois dimensions du traumatisme, la méthode CEMA offre une approche complète qui permet une guérison profonde et durable, là où d’autres approches peuvent être limitées.
Résultats rapides et durables
Grâce à des protocoles ciblés et efficaces, la méthode CEMA permet souvent d’obtenir des résultats significatifs en un nombre limité de séances, avec des effets qui se maintiennent dans le temps.
Développement de ressources intérieures
Au-delà du traitement du traumatisme, la méthode CEMA aide à développer des ressources intérieures durables, renforçant la résilience et la capacité à faire face aux défis futurs.
Amélioration de la qualité de vie
Les personnes qui bénéficient de la méthode CEMA rapportent une amélioration significative de leur qualité de vie, avec une réduction des symptômes anxieux, dépressifs et des troubles du sommeil.
Amélioration des relations
En libérant les schémas relationnels dysfonctionnels liés au traumatisme, la méthode CEMA permet d’améliorer les relations familiales, amicales et professionnelles.
Cas d'application concrets
Découvrez comment la méthode CEMA a transformé la vie de personnes souffrant de différents types de traumatismes.
Traumatisme lié à un accident
Marie, 35 ans, souffrait d’anxiété sévère et de flashbacks suite à un accident de voiture. Après 6 séances avec la méthode CEMA, elle a pu reprendre la conduite sans panique et retrouver un sommeil réparateur.
- Disparition des flashbacks traumatiques
- Réduction significative de l'anxiété
- Reprise de la conduite automobile
- Amélioration de la qualité du sommeil
Douleurs chroniques post-traumatiques
Thomas, 48 ans, souffrait de douleurs chroniques suite à un accident du travail. La méthode CEMA lui a permis de réduire considérablement ses douleurs et de diminuer sa consommation d’antalgiques.
- Réduction de l'intensité des douleurs de 80%
- Diminution de la prise de médicaments
- Amélioration de la mobilité physique
- Reprise d'activités de loisirs
Traumatisme lié à une perte
Sophie, 42 ans, souffrait de dépression suite au décès brutal de son conjoint. La méthode CEMA l’a aidée à traverser son deuil et à retrouver goût à la vie.
- Réduction des symptômes dépressifs
- Capacité à évoquer les souvenirs sans être submergée
- Reprise d'activités sociales
- Développement d'une nouvelle perspective de vie
Schémas transgénérationnels
Catherine, 39 ans, reproduisait des schémas d’échec professionnels présents dans sa famille depuis plusieurs générations. La méthode CEMA lui a permis de se libérer de ces loyautés inconscientes.
- Identification des schémas familiaux limitants
- Libération des loyautés inconscientes
- Développement de nouvelles croyances positives
- volution professionnelle significative
Témoignages de patients
Découvrez les expériences de personnes qui ont bénéficié de la méthode CEMA pour traiter leurs traumatismes.
« Après des années de thérapies diverses qui n’avaient que partiellement soulagé mon traumatisme, la méthode CEMA a été une révélation. Pour la première fois, j’ai senti que toutes les dimensions de ma souffrance étaient prises en compte. Je me sens enfin libérée d’un poids que je portais depuis l’enfance. »
Émilie D.
Enseignante, 37 ans
« Ce qui m’a le plus impressionné dans la méthode CEMA, c’est sa capacité à traiter non seulement mes symptômes visibles, mais aussi les racines profondes de mon traumatisme. J’ai découvert des liens avec des événements familiaux dont je n’avais pas conscience. Aujourd’hui, je me sens plus léger et plus libre. »
Laurent M.
Ingénieur, 45 ans
« Grâce à la méthode CEMA, je me sens à nouveau alignée, en paix et reconnectée à moi-même. Les séances ont été parfois intenses, mais toujours dans un cadre sécurisant. J’ai pu explorer des aspects de mon traumatisme que je n’avais jamais osé aborder auparavant. »
Caroline L.
Thérapeute, 41 ans
« En tant que médecin, j’étais sceptique face à cette approche. Mais après avoir suivi la formation CEMA, je suis convaincu de son efficacité. Les bases neurophysiologiques sont solides et les résultats que j’observe chez mes patients sont remarquables. C’est une méthode que je recommande à tous mes confrères. »
Dr. Philippe M.
Médecin généraliste
Nos formations
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Initiation à la méthode CEMA
- 3 jours (21 heures)
Découvrez les fondamentaux de la méthode CEMA pour accompagner les chocs émotionnels et traumatismes. Formation accessible aux thérapeutes et professionnels de l’accompagnement.
- Comprendre les mécanismes du trauma
- Maîtriser les techniques de base de l'hypnose thérapeutique
- Acquérir les premiers outils d'accompagnement CEMA
Prochainement
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